マタニティーヨガ

開催日：
2021年５月６日木曜日 10:30～11:00

詳細：
ゆるヨガ系インストラクター・中島和恵先生のマタニティヨガクラスを開催します！
身体も心も、日々変化し続けるマタニティ期。
自分の身体と心、そして、お腹にいるあかちゃんのことも感じながら、出産・産後に備えた身体へと整えます。
それぞれの心地よさを見つけ、妊婦さんの運動不足解消やリラックスに効果がある、ゆったりとした動きのヨガを楽しみましょう～。
【出産に向けた体力づくりに】
【身体の不安をやわらげるために】
【ヨガ初心者歓迎！】

参加対象：
医師からの運動許可と、体調が万全で妊娠経過が順調なマタニティの方